Tu n’as rien à choisir parfaitement.
Commence simplement par ce qui correspond le mieux à ce que tu vis en ce moment.
Kethura est un espace pensé pour soutenir la santé globale — corps, esprit et rythme de vie — avec une approche humaine, progressive et respectueuse.
Commencer ici
Je me sens en surcharge, stressée ou anxieuse
Si tu te sens souvent en état d’alerte, fatiguée intérieurement, envahie par le stress ou l’anxiété, et que tu ressens le besoin d’un cadre plus sécurisant.
Ce que tu y trouveras
un accompagnement continu
des cercles thématiques (sécurité intérieure, corps, énergie)
des pratiques et ressources pour soutenir la régulation émotionnelle.
Je veux soutenir mon corps et mon hygiène de vie
Si le mouvement, l’énergie, l’alimentation ou la respiration font partie de ce qui te soutient, ou pourraient te soutenir, et que tu veux une approche respectueuse, sans performance ni rigidité.
Ce que tu y trouveras
WOW — Workout of the Week
mouvement conscient
respiration consciente
gestion de l’énergie et de la fatigue
réflexions sur l’hygiène de vie, sans contrôle ni diète
Je veux mieux comprendre ce que je vis
Si tu ressens le besoin de mettre des mots sur ton expérience, de donner du sens à ce que tu traverses et de voir comment un accompagnement peut réellement te soutenir.
Ce que tu y trouveras
des articles et réflexions pour mieux te situer
des repères concrets pour amorcer des changements à ton rythme
une approche humaine et intégrée, sans pression ni performance.
Accompagnements
Quand tu ressens le besoin d’un accompagnement plus soutenu
Quand tu ressens le besoin d’un soutien plus soutenu, individuel et sécurisant, Kethura propose des accompagnements pensés pour s’adapter à ton rythme, à ton énergie et à ta réalité actuelle.
Les modalités sont flexibles et l’approche est humaine : l’objectif n’est pas que le coût devienne une barrière au bien-être, mais que l’accompagnement soit juste et accessible pour toi.