Une rencontre exploratoire de 30 minutes pour discuter de ta situation, de tes objectifs et de la façon dont KETHURA peut t’accompagner vers plus d’équilibre.

Cette séance permet d’évaluer tes besoins, de présenter ma méthode d’accompagnement corps–esprit, et de bâtir ensemble un plan

GRATUITE pour un temps limité!!!

Séance de coaching bien-être — 60 minutes

Un espace d’écoute, de respiration et de recentrage pour t’aider à retrouver ton équilibre entre le corps et l’esprit.

Ensemble, nous explorons ce que tu vis, ce que tu veux transformer et les blocages qui t’empêchent d’avancer.

À travers la parole, la respiration et le mouvement, je t’accompagne à mieux comprendre tes émotions, apaiser ton mental et activer ton énergie intérieure.

Objectif : amorcer une transformation, retrouver ton énergie, apaiser ton esprit

85$ taxes inclues

Forfait 4 séances

Quatre séances pour libérer les blocages, te recentrer sur toi et poser les bases d’un équilibre durable entre le corps et l’esprit.

Inclus avec ton forfait :

✅ 4 séances de coaching bien-être (60 min)
✅ 1 séance découverte gratuite
✅ 1 eBook KETHURA au choix
✅ 2 suivis personnalisés par courriel
✅ 1 rituel d’introspection à télécharger

✅10 % de rabais sur le prochain forfait

320$ taxes inclues *Payable en plusieurs versements

Forfait 8 séances

Huit séances pour un parcours d’accompagnement complet afin renouer avec toi-même, retrouver ta vitalité et intégrer durablement la douceur et la constance dans ton quotidien.

Inclus avec ton forfait :

✅ 8 séances de coaching bien-être (60 min)
✅ 1 séance découverte gratuite
✅ 1 séance “Ancrage” offerte
✅ 1 eBook exclusif KETHURA
✅ 4 suivis par courriel
✅ Accès à KETHURA Inside
✅ 1 mini-journal “Reconnexion”

✅ 15 % de rabais sur le prochain forfait

620$ taxes inclues *Payable en plusieurs versements

Séance de suivi / Consolidation

Une fois que le travail intérieur est amorcé, il est essentiel de nourrir ton équilibre.
La séance Ancrage est un rendez-vous de stabilité : un temps pour revisiter ton évolution, renforcer les acquis et ajuster les pratiques qui te soutiennent au quotidien.
C’est un espace pour te reconnecter à toi-même, préserver ta paix intérieure et continuer à avancer sans perdre ton rythme.

💫 Objectif : maintenir l’équilibre, consolider tes progrès et cultiver la constance.

75$ taxes inclues

Forfait pour familles et couples

Un accompagnement bienveillant pour les familles qui souhaitent mieux communiquer, alléger la charge mentale et renforcer les liens au quotidien.

Ce service est également adapté aux couples ayant besoin de se reconnecter avec empathie, respect et authenticité.

Inclus avec ce programme :

✅ 6 séances de 75 minutes

✅ 1 séance découverte individuelle de 30 minutes (1 par membre).

✅ 1 séance “Ancrage” offerte

✅ Exercices et activités à faire en famille entre les séances

✅ Suivi personnalisé entre les rencontres

✅ 2 eBooks exclusifs KETHURA

✅1 appel de suivi de 30 minutes après la fin du programme

✅ 1 mini-journal “Harmonie”

✅ 15 % de rabais sur le prochain forfait

750$ taxes inclues * Payable en plusieurs versements

Chez KETHURA Coaching, l’entraînement ne se résume pas à la performance : il devient un espace d’équilibre et de libération.

Chaque séance est conçue pour t’aider à reconnecter à ton corps, à ton souffle et à ton énergie, à travers des mouvements adaptés à ton rythme et à ta réalité.

Ici, pas de comparaison, pas de jugement — seulement le mouvement conscient, la respiration et la présence à soi.
Que tu sois débutant, en reprise d’activité ou en période de stress, ces séances t’aident à retrouver force, fluidité et confiance intérieure.

Objectifs de la séance

Relâcher les tensions physiques et mentales

Améliorer la posture, la respiration et la mobilité

Retrouver le plaisir de bouger sans te surmener

Favoriser la cohérence entre ton corps et ton état émotionnel

Détails pratiques

Durée : 60 minutes
Format : en ligne ou en présentiel (selon disponibilité)

Inclus : conseils personnalisés + mini routine à refaire à la maison.

‍ ‍ 80$ taxes inclues

Le Forfait Renaissance est un parcours de transformation tout en douceur, conçu pour les personnes qui souhaitent retrouver vitalité, clarté et stabilité intérieure.
Chaque rencontre alterne entre coaching bien-être et entraînement corps–esprit, pour t’aider à relâcher les tensions, reconnecter à ton souffle et renforcer ton ancrage physique et émotionnel.

Cet accompagnement te guide pas à pas vers une meilleure écoute de toi, à travers la respiration, le mouvement et la conscience du corps.

Inclus avec ce programme

✅ 4 séances Équilibre

✅ 4 séances Connexion

✅ Routine personnalisée à refaire à la maison

✅ 4 suivis par courriel

✅ eBook de ton choix offert

✅ Accès à KETHURA Inside

✅ 15 % de rabais sur le prochain forfait

🌼 Accès prioritaire et avantageux aux futurs ateliers ou programmes KETHURA

585$ taxes inclues* Payable en plusieurs versements