Une équipe de volleyball en train de faire un saut pour attraper ou frapper la balle lors d'un match de nuit.

Clarté mentale & performance humaine en contexte sportif

Le sport développe bien plus que la performance.

Il développe aussi la pression, l’identité, la discipline, la gestion émotionnelle, la surcharge mentale et l’équilibre humain autant chez les athlètes que chez les parents.

KETHURA propose une approche humaine et structurée autour de la clarté mentale, de la régulation et de la performance humaine dans des environnements exigeants

Athlètes

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Organisations

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Parents

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Environnements de performance

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Étudiants

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Athlètes - Organisations - Parents - Environnements de performance - Étudiants -

Une approche complémentaire

L’objectif n’est pas la performance à tout prix.

L’objectif est d’aider les humains derrière la performance à évoluer dans un environnement plus stable, plus conscient et plus équilibré.

KETHURA intervient en complément des entraîneurs, organisations et professionnels de la santé mentale déjà en place afin d’offrir des espaces de réflexion, de régulation et de soutien humain adaptés à la réalité sportive.

Athlètes

Jeunes joueurs de basket-ball assis sur le sol d'une salle, portant des maillots blancs avec des numéros en noir, en train d'écouter ou de se reposer.

  • Gestion de pression

  • Clarté mentale pré-compétition

  • Équilibre performance / vie personnelle

  • Gestion émotionnelle

  • Régulation et surcharge

  • Confiance et stabilité

Parents

Un homme et une jeune fille marchent main dans la main sur une piste d'athlétisme bleue dans un parc urbain, avec des immeubles en arrière-plan, en fin d'après-midi.

  • Réalité des familles sportives

  • Gestion de la surcharge mentale et logistique

  • Pression indirecte et équilibre familial

  • Soutien du jeune athlète

  • Communication et environnement humain sain

Clubs & organisations sportives

Femme pratiquant la musculation en soulevant une barre avec des poids dans une salle de sport.

  • Culture d’équipe

  • Prévention et sensibilisation

  • Espaces de discussion

  • Ateliers et interventions

  • Accompagnement humain complémentaire

Formats possibles

Ateliers & discussions

  • Gestion de pression et stress

  • Clarté mentale en contexte de performance

  • Équilibre humain chez les athlètes

  • Réalité des parents dans les sports compétitifs

  • Régulation émotionnelle et surcharge

Accompagnement ponctuel

  • Rencontres individuelles

  • Préparation pré-compétition

  • Espaces de recentrage

  • Soutien humain dans les périodes exigeantes

Présence en contexte de compétition

KETHURA peut également offrir une présence ponctuelle lors de compétitions, tournois ou événements afin de soutenir l’environnement humain autour des athlètes et des familles.

Cette présence inclus:

  • espaces de régulation et de recentrage

  • soutien humain pré-compétition

  • accompagnement des parents

  • activation mouvement et récupération légère

  • discussions et soutien ponctuel dans des contextes à haute pression

Jeune garçon jouant au baseball, portant une casquette noire avec le logo des San Francisco Giants, une chemise de baseball et tenant une mitaine orange et noire. Il se tient sur un terrain en extérieur, avec un mur noir et un grillage en arrière-plan.

À propos

Fondatrice de KETHURA, Mithridade Alexandre possède une formation universitaire en criminologie avec mineure en psychologie, en plus d’une expérience en intervention et accompagnement humain auprès des jeunes, familles et réalités à haute pression.

Son approche combine clarté mentale, performance humaine, mouvement et régulation dans des contextes exigeants.

Elle possède également un parcours dans le domaine du mouvement et de l’entraînement, ainsi qu’une compréhension concrète des réalités sportives et familiales liées aux environnements compétitifs.

Collaboration

Chaque environnement sportif possède sa propre réalité, sa culture et ses besoins.

Les collaborations peuvent être ponctuelles, saisonnières ou construites sur mesure selon les objectifs du club, de l’organisation ou de l’événement.

Pour discuter d’une collaboration ou d’une initiative adaptée à votre réalité, veuillez remplir le formulaire.

Parce qu’au-delà de la performance, il y a toujours un humain à soutenir.

Mithridade Alexandre
Fondatrice de KETHURA
Consultante en clarté mentale & performance humaine